Sundheds-Idræt for voksne

Om holdet

Et godt tilbud til alle som ønsker at holde hele kroppen i gang.

Vi arbejder meget med de store bolde, som er et suverænt redskab til ryg og mave øvelser. Træning på bolde træner og udfordre både balancen og de ydre og indre muskler.

Vi bruger også store og små elastikker som styrke muskler og led, og håndvægte som øger styrke og muskelmasse.

Det er ikke kun kroppen vi skal træne, også hjernen er vigtigt at vedligeholde, med små øvelser/lege udfordrer vi hjernen.

Alle kan deltage.

Aktiviteter
2019
25
Nov
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 25. nov
Rudbjerghallen
2019
2
Dec
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 2. dec
Rudbjerghallen
2019
9
Dec
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 9. dec
Rudbjerghallen
2019
16
Dec
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 16. dec
Rudbjerghallen
2019
23
Dec
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 23. dec
Rudbjerghallen