Sundheds-Idræt for voksne

Om holdet

Et godt tilbud til alle som ønsker at holde hele kroppen i gang.

Vi arbejder meget med de store bolde, som er et suverænt redskab til ryg og mave øvelser. Træning på bolde træner og udfordre både balancen og de ydre og indre muskler.

Vi bruger også store og små elastikker som styrke muskler og led, og håndvægte som øger styrke og muskelmasse.

Det er ikke kun kroppen vi skal træne, også hjernen er vigtigt at vedligeholde, med små øvelser/lege udfordrer vi hjernen.

Alle kan deltage.

Aktiviteter
2020
27
Jan
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 27. jan
Rudbjerghallen
2020
3
Feb
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 3. feb
Rudbjerghallen
2020
10
Feb
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 10. feb
Rudbjerghallen
2020
17
Feb
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 17. feb
Rudbjerghallen
2020
24
Feb
Træning (Sundheds-Idræt for voksne)
14:30 - 15:30 mandag 24. feb
Rudbjerghallen