YOGA/EFFEKT (før jul)

Om holdet

Yoga/effekt for begyndere og let øvede!

Vi laver opvarmning – øvelser og afspænding med vejrtrækningen i fokus.

Vi strækker – mærker og styrker vores krop – så du får sved på panden og smil om munden.

Holder vi ud og ved, så bliver stivheden med tiden afløst af smidighed, styrke og en større opmærksomhed på hvordan kroppen har det.

Alle er velkomne! – Venlig hilsen Hanne Lund

Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen