Styrkeholdet

Om holdet

Kom og få sved på panden pulsen op, træning for hele kroppen.

Vi arbejder på de store bolde, med store og små elastikker samt håndvægte.

Træning med de store bolde giver mange fordele, balanceevnen trænes hele tiden og de ydre og indre muskler trænes på samme tid. Træning med elastikkerne styrker både muskler og led, og træning med håndvægte øge din styrke og muskelmasse.

Styrke holdet er for ALLE. Programmet er sammensat så alle får noget ud af træningen. Man mærker på sin egen krop hvor meget man kan.

Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen