Styrkeholdet

Om holdet

Kom og få sved på panden pulsen op, træning for hele kroppen.

Vi arbejder på de store bolde, med store og små elastikker samt håndvægte.

Træning med de store bolde giver mange fordele, balanceevnen trænes hele tiden og de ydre og indre muskler trænes på samme tid. Træning med elastikkerne styrker både muskler og led, og træning med håndvægte øge din styrke og muskelmasse.

Styrke holdet er for ALLE. Programmet er sammensat så alle får noget ud af træningen. Man mærker på sin egen krop hvor meget man kan.

Aktiviteter
2020
28
Jan
Træning (Styrkeholdet)
18:00 - 19:00 tirsdag 28. jan
Rudbjerghallen
2020
4
Feb
Træning (Styrkeholdet)
18:00 - 19:00 tirsdag 4. feb
Rudbjerghallen
2020
11
Feb
Træning (Styrkeholdet)
18:00 - 19:00 tirsdag 11. feb
Rudbjerghallen
2020
18
Feb
Træning (Styrkeholdet)
18:00 - 19:00 tirsdag 18. feb
Rudbjerghallen
2020
25
Feb
Træning (Styrkeholdet)
18:00 - 19:00 tirsdag 25. feb
Rudbjerghallen