På styrkeholdet træner vi både kredsløbet samt styrketræning af alle muskelgrupper.

Vi bruger vægte, elastikker, pilatesbolde mm. 

Det hele foregår i et højt tempo med sved på panden og et smil på læben.

Disse 6 træninger kommer til at foregå udendørs i forårssolen.

Tirsdage 18.30- 19.30

Første træning 19-4-2022

Træningssted: Rudbjerghallen